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不做黑妹:你真的做好防晒了吗?

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2014-07-01 05:31:57

什么是紫外线

紫外线实际上还可细分为长波长的UVA,中波长的UVB及短波长的UVC,其中UVC在进入大气层时,已在臭氧层的防护下被隔离,能辐射到地面的只剩UVAUVB了。 UVB又称户外紫外线,只要适当的遮掩即可隔离,它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因;UVA会折射进室内,又称为室内紫外线,其能深入真皮层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色变黑,更是造成皮肤老化细纹产生的主要祸首。


防晒误区

误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。

真实情况:紫外线不会发热。

误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!

真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三:防晒品涂上后即可产生防晒保护效果。

真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前再补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。

误区四:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。

真实情况:日晒是可以累积的,即使只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区五:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

误区六:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。

真实情况:到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区七:打遮阳伞就能遮阳

事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离,伤及人体,坐在室内也需要防晒。


防晒关键:

1、通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒,普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收。

2、擦得够厚够均匀是获得最佳防护的关键步骤。防晒应该在护肤品之后涂抹。

3重复涂抹防晒霜。流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,每隔几小时重复涂抹保持防晒效果。

4.避免在正午出门,出门要撑伞


防晒食物:

主食类全麦食品防晒效果最好,蔬菜类番茄是最好的防晒食物,同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。水果类西瓜对人体不仅仅是水分的补充,对面部皮肤的滋润、营养、防晒效果较好。柠檬含有丰富维生素C能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。


恢复白皙方案

1、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。早晚洁面后使用爽肤水乳液。

2、晚上美白工作不可少:夜间,空气中仍会持续散射出微量的紫外线,而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍,因而黑色素也会继续产生,因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间。睡前使用面膜,一周三次。

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